Síntomas depresión

Hay situaciones en la vida que por más que nos gusten o no, tenemos que afrontarlas y aunque no siempre lo hacemos de la mejor manera. siempre, buscar respuesta ante esa temática, es algo positivo ya.

Hoy, hablaremos de manera directa sobre lo que vienen a ser los síntomas de la depresión. Aunque muchos no lo saben, pueden que la padezcan o estén a punto de entrar en ella y ni se han dado cuenta.

Si llegaste hasta aquí porque consideras que hay algún conocido, o incluso tú, tienes arranques depresivos o algunos síntomas que te podrán llevar hacia ella en un futuro si no lo combates como se debe ¡Estás en el lugar correcto!

Por lo tanto, te pedimos que no te despegues ni un segundo de todo lo que iremos hablando acá.

¿Qué son los síntomas de la depresión?

Muchas veces las personas por una razón u otra, sienten miedo de lo que vienen a ser los síntomas de la depresión. Aunque nadie quiere estar de manera directa batallando contra esta sensación, la verdad es que cuando aparecen no hay que darse mala vida porque están, sino tratar de erradicar esos pensamientos.

Generalmente las personas que padecen de depresión, cometen dos errores que en vez de hacer mejorar su estado emocional, lo empeoran. Estos son el alejarse de las personas o de no contar nada a nadie.

Siendo esto es un error, aunque sabemos que en un primer momento nos costará aceptar ante otros que no estamos teniendo nuestras facultades de la mejor manera. Hay que buscar los mecanismos para conseguir salir de allí.

Todos en algún momento de nuestra vida hemos tenido pensamientos tristes o negativos, sin embargo; se habla de depresión cuando la persona simplemente se encasilla – de forma consiente o inconsciente- en un estado de animo dónde no quedan ganas de hacer básicamente ninguna actividad.

De hecho, alguien que padece depresión se puede identificar incluso por la forma como habla, su vestimenta, etc. Nosotros a lo largo de toda esta nota te iremos contando lo que debes saber y como combatirla.

En ocasiones se tiende a confundir que una persona que tiene depresión es sólo aquella que no tiene ni siquiera armas o ganas de levantarse a realizar sus actividades diarias.

Sin embargo, esto puede cambiar con el paso del tiempo, la persona puede comenzar a presentar síntomas, pero luego cuando «estalle» es cuando se verá verdaderamente que ya tenía tiempo con ella.

¿Cuál es el principal problema de los síntomas de la depresión?

Si bien que una persona por factores externos o que han marcado su vida, pueda sentirse tan mal hasta el punto de dejar de disfrutar su día a día. Debemos decirte que el gran problema no está incluso allí, sino en no aceptar que se está adoptando una postura totalmente negativa en tu vida.

Ahora bien, según organizaciones que trabajan con los síntomas de la depresión, el problema está, en que entre el 50 y el 80% de las persona que padecen esto, no trabajan de ninguna manera como contrarrestar los síntomas, permitiendo que estas sensaciones se vuelvan mucho más recurrentes y graves en el ser.

¿Qué no se sabe sobre la depresión?

La verdad es que antes la mayoría de las personas acusábamos el desconocimiento en distintas áreas por la falta de acceso a la información. Sin embargo, actualmente con la web, hay muchas que se pueden consultar y no se hacen- como esta web- con información veraz.

Muchas personas quieren hacer cree que el tema de la depresión y sus síntomas solamente son pasajeros y que pasarán sin ningún tratamiento.

Aunque en ocasiones, hay casos que no se tratan y por fortaleza mental o factores externo que afectan a la persona de manera positiva se logra, la depresión debe tratarse y se considera que incluso es una enfermedad, aprobado por la Organización Mundial de la Salud.

Síntomas principales de la depresión

En vista de que sabemos que probablemente te sentirás un poco aislado o no quieres aceptar el hecho de que te encuentras en este estado de ánimo.

Nosotros hemos buscado en distintos medios y fuentes, algunas características o síntomas que pueden denotar que una persona está pasando por este cuadro.

Es importante que sepas, que si bien, en algunas situaciones todos podemos sentir algunas de estas características, más que todos ligadas al ámbito emocional, si no sobrepasamos de un día así, o lo sabemos sobrellevar, no podemos considerar que una persona puede pasar de estar bien, a estar en un cuadro de depresión fuerte, de un día para otro.

Ya sin más preámbulos, te presentamos esos principales síntomas como tal:

-Un estado de ánimo irritable: Viene a ser aquel que dice presente en las personas. Aunque hay algunos que por lo general tienen un carácter fuerte, aquellos que tienen síntomas de depresión, son los que se irritan por cosas que normalmente ocurren en su trabajo, en el tráfico, etc.

Se puede notar, porque la persona de deja perturbar de más por eso. Este es uno de los primeros síntomas y suele confundirse solamente con que alguien padece de mal humor.

-Estado de ánimo cabizbajo: Son aquellas personas que pese a seguir haciendo sus actividades diarias, pareciera que ya no disfrutan en lo absoluto hacerlas o siempre están buscando el estado de ánimo bajo y negativos de las cosas.

Esto, suele ser uno de los primeros indicativo de alguien. El error está, en que la sociedad por ignorancia,o miedo a ser agredido. Tiende a aislar a estas `personas, lo cual aumenta su condición.

-Estado de amargura: Más allá de la irritación, la persona siempre tratará de responder mal, de ser hiriente o de incluso estar molesto por situaciones que no son de una gran importancia. Esto denota, que la persona está tratando de descargar todo aquello que siente por dentro.

-Imposibilidad al dormir: Si eres directamente la persona que esta sufriendo algunos síntomas de depresión, te invitamos a que trates de combatirlo de forma directa o que al menos lo compartas con alguien que sueles convivir- tu familia, tu pareja. tus amigos, etc-,

Una persona que no duerme, es porque piensa mucho. Y cuando no se hace una actividad productiva en verdad, la mayoría de estos pensamientos son tristes, melancólicos o de alguien que está comenzando a presentar cuadros de depresión.

Si eres un externo- alguien que ha notado que un ser querido tiene problemas para dormir- trata de hablar con él o hacer cosas durante el día que lo inviten a quedar cansado y con ganas de dormir por la noche.

-Modificación del apetito: Por lo general,  las personas acostumbramos a comer entre 3 y 4 veces al día. Si notas que alguien de pronto ha perdido el apetito, o no siente estimulación por ningún tipo de comida o golosina que antes si sentía, probablemente esta persona está presentando depresión.

Si eso es así, puedes preguntarle, cuantos días tiene sin comer, desde cuándo se siente así, etc. De hecho, si notas que alguien pierde peso, y no te ha mencionado que hace una actividad para conseguirlo, pudieras también tratar de intuir que está dejando que la depresión avance en su vida.

Falta de energía: Es un factor que se muestra en todo el cuerpo y como una suma de distintos factores. Si alguien no duerme bien, si no siente ánimos por hacer las cosas, y no se alimenta tampoco de la forma correcta. Puedes también ver como no tiene energía, o siente un cansancio extremadamente grande por cualquier actividad.

Sentirse inútil: Si notas que una persona constantemente dice comentarios como «esto siempre lo hago mal», «es que yo soy muy inútil para esto», «yo no sirvo para esta actividad» probablemente está presentando un síntoma de depresión.

Vivimos en la actualidad en un mundo tan competitivo, que las personas se sienten demasiado inseguras de sus capacidades laborales y esto también nos puede presentar a la larga, depresión.

Dificultad para concentrarse: La mayoría de las personas cuando sienten un tipo de depresión, o al menos indicios de ella, comienzan a presentar dificultad para prestar atención o hacer una actividad como antes.

Siempre están divagando en sus lamentos o sensaciones incómodas y esto es lo que produce su falta de concentración.

Movimientos rápidos o lentos en su día a día: Mientras algunos días pareciera que nada le importa y solamente quiere trabajar o estar distraído de sus problemas. Hay otros donde se ve que no hay ningún tipo de motivación.

Ninguno de los dos casos es positivo, porque en uno significa que usa el trabajo solamente como válvula de escape y no para enfrentar sus pensamientos. Mientras que en el otro, se deja arrollar por ellos.

Retraimiento en actividades usuales: Esto suele suceder cuando la persona ya tiene un patrón de actividad más o menos establecido y comienza a desecharlas poco a poco. Por ejemplo: Generalmente las personas van al gimnasio, teatro, cine, etc. Si ves que esa persona pierde animosidad por acudir a esos sitios, probablemente, está sintiendo algunos síntomas de depresión.

Sobrevalorar las cosas negativas: Es cuando la persona por cualquier cosa, así sea pequeña, le salga mal, la extralimita y no deja de hablar o de hacer referencia a ella.

Por ejemplo, lamentarse absolutamente todo el día, por haber perdido el autobús para el trabajo. No querer comer, porque en la mañana se accidentó el auto, etc.

Pensamientos de muerte: Estos son pensamientos cuando ya la persona, así no se haya dado cuenta, ha dejado avanzar muchísimo a la depresión.

Es cuando la persona no tiene ánimos de vivir o de hacer cualquier actividad. Por lo tanto, te recomendamos que si estás padeciendo eso, o conoces a alguien así, busquen hablar.

Pérdida de actividades: Es cuando la persona modifica su patrón de actividades por uno donde se encuentre mucho más aislado y triste.

Ansiedad recurrente: Si bien en nuestra web también podrás encontrar información referida hacia todos los síntomas de la ansiedad, la verdad es que la depresión también puede generar este tipo de problema o viceversa.

Una persona que viva con estado crónico de ansiedad, indudablemente se encontrará en depresión porque no domina para nada sus facultades ni sus pensamientos. Esto si no se controla de la forma adecuada, puede generar incluso esquizofrenia.

Recurren al alcohol: Aunque no lo creas, muchas personas piensan que los más alegres son aquellos que consumen alcohol. Pero la verdad, es que está comprobado que mientras más excusas se buscan para consumir alcohol. Es porque más interés se tiene de alejarse de la realidad, y la mayoría de las veces es por temas que engloban a la depresión.

Pérdida del apetito sexual: Si bien esto no es un factor determinante, o que ajuro nace de la depresión. Si una persona pierde apetito sexual con su pareja, o en general, es porque probablemente se siente un poco trastocado o con síntomas de depresión.

La otra persona, no se debe sentir mal por ello. Sino ayudar a estimular a la persona, para que no afecte a futuro la relación.

Tener familiares en esos cuadros: Aunque no necesariamente porque en tu familia en el pasado alguien haya padecido de esto, es que lo vas a sufrir. Pero los trastornos psicológicos y los patrones de crianza si pueden influir muchísimo para que una persona presente depresión.

Por lo tanto, si ves que sientes algo de síntomas del mismo, por la depresión o actitud de un tercero, debes enfocarte en corregirlo rápidamente.

Como verás,  todos estos síntomas están estrechamente ligados a los cuadros de las emociones. Sin embargo, los mismos se pueden trabajar tanto en la parte emocional, como por medio de actividades físicas.

Lo importante, de algunos de estos síntomas que te hemos presentado acá, es que las personas pueden identificar si se sienten así o no. En base a eso, deberán a comenzar a trabajar de la mejor manera como salir de allí. Tanto con ayuda profesional, como por estímulo propio.

Edades donde aparecen los síntomas de la depresión

Esta es sin duda alguna una de esas frases o interrogantes que más aparecen en la web por las personas. Algunos creemos que la depresión puede atacar o aparecer por un patrón específico, sin embargo, debemos saber que esto no es así. Todos, de una forma u otra, somos vulnerables a ser participes de un estado de depresión.

Esto en parte, puede llegar a suceder por la suma de unos factores o síntomas que desencadenan la depresión como tal, o también aquellos shock emocionales que tenemos frente a la vida- despido de trabajo, muerte de un familiar, abandonar estudios, casa, etc- por lo tanto aquí te diremos los cuadros que se suelen aparecer según la edad:

En los niños: Si, esto es lo que mayormente sorprender a las personas. Todos tienen la creencia que por ser infantes, no prestan atención a su entorno. Si hay un entorno hostil o demasiado aburrido, un niño puede llegar a sentir depresión o sus síntomas.

Aunque este no lo expresará de forma abierta- porque no cuenta con la madurez para hacerlo- podrás ver que baja sus calificaciones, no tiene ánimos de asistir a la escuela, a una actividad extracurricular. O simplemente ha perdido afición por ir al parque, jugar con muñecos, etc.

Adolescente: Aunque no te vamos a decir que es normal que haya depresión y síntomas durante la adolescencia. Debemos saber que el cambio hormonal en esta etapa de la vida es bien importante.

Una persona cuando se encuentra en esa edad, da mucha importancia o valor a cosas que no son tan significativas, desde la ropa, hasta la aparición del acné. Su apariencia física importa mucho y también el no sentirse inferior. Si alguien logra penetrar esta barrera, estos entran en una depresión constante.

Lo bueno, es que salvo casos muy estrictos, la madurez va erradicando esos tabúes o problemas «gigantes» de nuestra mente.

De igual forma, si ves que tu hijo/a ya no es tan comunicativo, ha perdido aseo personal, cambia su imagen, está mucho más aislado, etc. Puede ser una forma de representar sus síntomas de depresión. En ocasiones, incluso puedes estarle generando tú ese factor sin darte cuenta tampoco.

Adultos: Aunque no es tan común que las personas en una edad productiva sientan depresión, porque la mayoría del tiempo están en actividades, si puede llegar a suceder.

Estos factores dicen presente, cuando hay frustraciones por conseguir algunas metas que se están trazando. Por lo tanto, debemos prestar mucha atención a lo que logramos, a lo que tenemos y lo que queremos. De lo contrario, pudiéramos entrar en síntomas depresivos rápidamente.

Adultos mayores: Es una etapa fuerte y por lo general se recomienda que se hable con terceros o especialistas, porque es una de las depresiones más difíciles de combatir. Las personas a medida que pasan los años, comienzan a sentir que están volviéndose inútiles, o innecesarias.

No hay más nada alejado de la realidad que eso. Pero si es algo, que debe combatirse a tiempo y buscar distraer la mente, para que la persona no se deprima demasiado.

Los principales problemas que aparecen cuando eso sucede, es que no hay ganas de tener aseo personal, de compartir con terceros, de salir, etc.

Como verás, la depresión debido a que va ligado a nuestros pensamientos, pueden decir presente si nos descuidamos, en cualquier momento de nuestras vidas.

De hecho, según la OMS – Organización Mundial de la Salud- hay incluso 350 millones de personas en el mundo que sufren de depresión. Pero, lo bueno, es que se puede trabajar. Si son sólo síntomas, no lo podemos considerar como una enfermedad, pero si lo dejamos avanzar demasiado, si pudiera convertirse en una sin lugar a dudas.

Cifras sobre los síntoma de depresión

Si hay algo que no demos tomarnos a la ligera, es cuando en nuestra vida, o en la de un tercero, aparezcan síntomas de depresión. Si esto no se controla a tiempo, las personas pueden llegar a tener muchísimos problemas.

En busca de para hacerte entrar en contexto, de lo serio que resulta este tema, hemos decidido indagar y reflejarte unos datos que presenta la Organización Mundial de la Salud sobre la depresión:

• Se considera que a nivel mundial, la causa principal de discapacidad que existe en el mundo es la carga que se genera por parte de la depresión. Las personas, no toman esto muy en serio, pero afecta tanto en su actividades laborales como recreativas.
• Generalmente, las mujeres pueden llegarse a verse afectadas por problemas de depresión y sus síntomas hasta el doble de las veces de lo que se presenta en los hombres.
• Síntomas y cuadros de depresión no tratados de la mejor forma, pueden incluso llevar al suicidio.
• Si existe cura para la depresión y cada vez son más los portales y medios que se tratan de enfocar en ayudar a estas personas.
• A nivel mundial, podemos ver como hay cercad e ochocientos mil personas ( 800.000) que se suicidan al año por un tema de depresión no atendido a tiempo.

Como podrás darte cuenta, está lejos de ser un juego o algo pasajero la depresión si no se ataca y se combate de la forma en que se merece este tipo de afección que nos puede explotar o salir a flote a cualquiera de nosotros. El secreto está, en tener el poder de admitir que se sufre el problema, y que se atacará desde el fondo.

Personas que trabajan los síntomas de la depresión

Debemos saber que las personas si bien necesitan en gran parte, un estimulante que nace por parte de cada uno de ellos, para ayudar a erradicar o trabajar esos síntomas que pueden aparecer por los síntomas de la depresión, de igual forma, es muy importante que sepamos y conozcamos con quién se puede trabajar este tipo de trastorno.

Psicólogos: La depresión sin duda alguna que es un factor que influye de manera directa en nuestra mente. Por lo tanto, alguien que se encarga de conocer la parte cognitiva, afectiva y mental de las personas, es la más indicada para trabajar este tipo de problemas.

Ahora bien, por lo general, las personas que sienten problemas de depresión, también pueden padecer de ansiedad y no lo saben. Como son dos cosas que se vinculan pueden ser atacas por este especialista.

Psiquiatra: Cuando alguien pasa a tomar visitas al psiquiatra para trabajar la depresión y sus síntomas, es porque sabe que hay problema de mayor fondo. Por lo tanto, debemos decirte que cuando acudas a él, trates de ser lo más franco posible.

El no tiene ninguna intención de juzgar, o de imponer a la  persona que salga de ese estado. Todo es una cuestión de trabajo progresivo.

Como podrás ver, sea cual sea el motivo que te haya llevado e invitado a trabajar la parte de la depresión y sus síntomas. Debemos decirte que no hay ningún problema en que decidas atacar esto. Simplemente las personas tendrán que enfocarse en saber sobrellevar esto, y prestarle la misma atención como si fuera otra enfermedad. De esa forma, evitaremos que en el futuro, la situación se vaya agravando.

Vídeo explicativo

La mayoría de las veces las personas tienen un poco de miedo de aceptar este tipo de cuadro, sin embargo, no es algo por lo que debamos sentir ningún tipo de vergüenza. De hecho, son muchas las personas que sufren de depresión, o sus síntomas y por miedo a darlo a conocer, incluso han agravado su situación.

Sabiendo esto, decidimos buscar dos materiales audiovisuales para que las personas pueden sin ningún tipo de problema buscar e indagar sobre los síntomas de la depresión desde otro punto de vista o con otras técnicas que nosotros acá no te hemos mencionado de momento.

Por lo tanto, resulta muy importante que te pongas desde ya, a revisar cada uno de ellos con mucho detenimiento.

¿Ya ves? La verdad es que muchas personas hoy en día se encuentran en este tipo de síntomas de depresión y los ignoran todos hasta que entran en un estado donde se hace mucho más difícil salir de allí.

Lo primero que debes saber o aprender de lo que te hemos venido comunicando; es que las personas que ríen mucho, que salen de fiesta constantemente, etc, no son vulnerables a sentir estados de depresión o síntomas. De hecho, en ocasiones son las que más lo padecen. Por lo tanto, no te sientas mal si tú te sientes así ahora. Con las herramientas y ayuda necesaria lo superarás antes de que te des cuenta.

¡No olvides compartir este artículo! Muchas personas pudieran estar interesadas en saber y conocer si se encuentran en un estado de depresión o un ser querido cercano, está presentando síntomas de depresión.

Es importante, que este tipo de información lo cuelgues en tus redes sociales. Le darás herramientas a las personas para identificar si esta dice presente en un hijo/a, hermana/o, entre otros. Sentir síntomas de depresión no está bien, ni es malo tampoco.

Simplemente hay momentos en los que nos sentimos agobiados por situaciones y no logramos manejarlas en un principio y esto nos termina por hacer reflejo en nuestro estado emocional y sentimental.

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